[논문 리뷰] Flaws in Flawlessness: Perfectionism as a New Technology Driven Mental Disorder

Darshana Sedera, Sachithra Lokuge|arXiv (Cornell University)|2020. 10. 20.

Impact of Technology on Adolescents참고 문헌 65인용 수 7

한 줄 요약

이 논문은 디지털 상호작용에서 기대하는 과도한 기대에 뿌리를 두고 있는 기술 기반 정신질환으로서 '디지털 완벽주의'를 새로운 정신질환으로 제안한다. DSM-III 기준과 336명의 설문 조사 데이터를 활용하여, 정제된 디지털 콘텐츠와 성과 지표에 지속적으로 노출되면서 비현실적인 자기 기대가 형성되고, 이로 인해 심리적 고통이 유발됨을 밝혀내며, 이 새로운 상태에 대한 초기 실증적 통찰을 기여한다.

ABSTRACT

Today, technologies, devices and systems play a major role in our lives. Anecdotal commentary suggests that such technologies and our interactions with them create a false sense of perfectionism about life, events and its outcomes. While it is admirable to strive for better outcomes, constant and sometimes unrealistic expectations create a psychological condition commonly known as Perfectionism, the fear of not doing something right or the fear of not being good enough. In this paper, based on the Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-III), we conceptualize digital perfectionism as an emerging disorder, that is specific to our increasing interactions with tools and technologies. By using a sample of 336 individuals, this study makes valuable early insights on digital perfectionism, its conceptualization and its effects on the individuals.

연구 동기 및 목표

• 디지털 기술 사용 증가에 기인한 독립된 정신건강 장애로 디지털 완벽주의를 개념화하는 것.
• 기술 기반 상호작용이 성과 및 자존감에 대한 비현실적인 기준을 어떻게 조장하는지 조사하는 것.
• 디지털 환경에서 이러한 완벽주의 성향이 초래하는 심리적 결과를 검토하는 것.
• 336명의 대표 표본을 활용해 디지털 완벽주의에 대한 초기 실증적 증거를 기여하는 것.

제안 방법

• DSM-III 진단 기준을 적용하여 디지털 완벽주의를 정신질환으로 정의하고 운영화하는 데 사용.
• 336명의 개인을 대상으로 한 설문 기반 연구를 수행하여 디지털 완벽주의 수준과 관련된 심리적 영향을 평가.
• 정량적 분석을 통해 디지털 상호작용 패턴과 완벽주의 성향 간의 상관관계를 규명.
• 지속적인 자기 모니터링 및 소셜 미디어 비교와 같은 일반적인 디지털 행동을 완벽주의 성향과 연결.
• 피드백 루프와 성과 지표의 가시성 등을 통해 기술 설계가 완벽주의 기대를 어떻게 강화하는지 평가.
• 소셜 미디어, 생산성 도구 등 디지털 환경를 디지털 완벽주의 발달의 주요 기여 요소로 분류.

실험 결과

연구 질문

• RQ1 장기간의 디지털 기술 상호작용이 어떻게 완벽주의 성향의 발달에 기여하는가?
• RQ2 디지털 성과 지표와 사회적 비교는 완벽주의와 관련된 심리적 고통을 어느 정도 유도하는가?
• RQ3 기술 설계 기능은 사용자에게 비현실적인 완벽 기준을 어떻게 강화하는가?
• RQ4 디지털 완벽주의는 일상적인 디지털 상호작용에서 개인에게 어떤 측정 가능한 심리적 영향을 미치는가?
• RQ5 진단 기준을 사용해 전통적 완벽주의와 디지털 완벽주의를 어떻게 구분할 수 있는가?

주요 결과

• 참여자 중 다수는 디지털 성과 기대와 관련된 불안과 자기 의심을 경험했다고 보고했다.
• 소셜 미디어 비교를 자주 하는 개인은 더 높은 수준의 디지털 완벽주의를 보였다.
• 생산성 및 트래킹 도구 사용과 성과 관련 자기 비판 증가 사이에 강한 상관관계를 발견했다.
• 참여자들은 정제된 온라인 콘텐츠와 자신의 디지털 결과물을 비교할 때 '항상 부족하다'는 느낌을 받았다.
• 고참여 사용자에서 디지털 완벽주의는 복지 감소와 정서적 고갈과 관련이 있었다.
• 연구는 디지털 완벽주의가 단순한 행동 습관이 아니라 측정 가능한 정신건강 영향을 지닌 독립된 심리적 상태임을 확인했다.